jueves, 26 de noviembre de 2015

Lectura exploratoria de "El cerebro adicto"

UNIVERSIDAD ABIERTA Y A DISTANCIA DE MÉXICO
SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUPERIOR

Curso Propedéutico
Actividad #1

 “Lectura y escritura exploratoria”


Asesor(a): Baldemar Ríos Ortíz
Alumna: Carolina Montenegro Jimenez


El cerebro adicto
Las adicciones han variado su definición conforme el tiempo ha avanzado, si bien antes se pensaba que las adicciones eran por voluntad propia (falta de voluntad y poca moral), hoy en día se sabe que hay procesos bioquímicos en el cerebro que favorecen la dependencia, por lo que podemos definir que las adiciones son como una enfermedad crónica que se caracteriza por el abuso compulsivo de un objeto o sustancia; el entender las adiciones como enfermedad nos permitirá emprender un tratamiento que si bien no será curativo del todo, nos permitirá mejorar la calidad de vida.
Alrededor de la década de 1930, se comenzó con el estudio de la conducta adictiva, se consideraba que las adiciones eran un problema moral y no de salud, por lo que se castigaba y etiquetaba negativamente a las personas con alguna adicción, y no fue hasta apenas la década de 1990 que ha empezado a cambiar la perspectiva hacia las adicciones. Hoy en día se considera una enfermedad debido al descubrimiento de que las drogas causan una modificación en la estructura, química y funcionamiento del cerebro.
La nicotina es una sustancia adictiva presente en el cigarrillo, el consumo crónico del tabaco puede causar enfermedades como el cáncer de pulmón, enfisema pulmonar, y otras patologías pulmonares y cardiovasculares, debido a la gran cantidad de toxinas que contiene.
El alcohol es otra sustancia adictiva y dañina, ya que puede causar alteraciones en varias partes del cerebro como el cerebelo encargado de la coordinación del movimiento, la corteza cerebral, el hipocampo encargado de la memoria y el aprendizaje, etc.
La marihuana al igual que el alcohol puede causar alteraciones en la memoria y el aprendizaje, además de que puede aumentar el riesgo de psicosis en personas susceptibles.
Los inhalables (pinturas, pegamentos, aerosoles, etc), causan alteraciones en el funcionamiento del corazón, pulmones, riñones y cerebro.
La cocaína es una droga que estimula el sistema nervioso simpático, su consumo en altas dosis en una sola sesión puede causar alteraciones graves en el sistema cardíaco, respiratorio, nervioso y digestivo.
La primera etapa de esta enfermedad comienza cuando la persona consume la sustancia para alcanzar la euforia, y puede avanzar conforme el consumo se va haciendo crónico. Conforme la enfermedad avanza el cerebro comienza a adaptarse a los efectos de las drogas y comienzan los primeros signos de dependencia: consumir la droga de manera regular, imposibilidad de dejarla, gastar en droga más de lo que se tiene, extralimitarse para obtener droga (incluso robar) y sentir que se necesita la droga para funcionar cotidianamente.
Las drogas causan sus efectos alterando el sistema de comunicación y afectación neuronal; algunas drogas como la marihuana y la heroína (opioide) son parecidos a neurotrasmisores naturales que al unirse a su receptor (como una llave en la cerradura) causa un efecto; otras drogas como las anfetaminas y la cocaína pueden aumentar la secreción de estos neurotrasmisores para potenciar sus efectos.
La mayoría de las drogas interfieren con la actividad de un neurotransmisor llamado dopamina, que desempeña un papel fundamental en las sensaciones de placer. Así, cuando falta la droga el cerebro ya no cuenta con dopamina suficiente (la secreción natural disminuye debido a la producción excesiva que se general al usar una droga) y la persona deja de disfrutar cosas naturalmente placenteras, lo que conduce a la apatía y a la depresión.
Conforme la enfermedad progresa se va desarrollando tolerancia a la droga, el cuerpo necesita cada vez más una dosis mayor para producir la cantidad necesaria de dopamina para causar le mismo efecto. Si el consumo no continúa se presenta el síndrome de abstinencia con síntomas como ansiedad, irritabilidad, náuseas, insomnio, episodios de sudoración, temblores y psicosis, y puede llevar a la muerte.
Se requiere la interacción de factores genéticos y ambientales para desarrollar la enfermedad; entre los principales factores de riesgo se encuentran: conducta agresiva temprana, habilidades sociales deficientes, ausencia de supervisión paterna, compañeros o amigos que abusan de sustancias, disponibilidad de la droga y pobreza. Los principales factores de protección son: cohesión comunitaria, vigilancia y apoyo de padres, autocontrol, relaciones positivas, información y políticas en contra del uso de drogas.
Para que se desarrolle una adicción importa igual lo adictiva que sea la droga, su disponibilidad y lo aceptable que la considere la sociedad. Entre los humanos hay tres veces más adictos a la nicotina que a la cocaína y esto tiene que ver con que la nicotina (tabaco) es más fácil de adquirir y su consumo es más aceptado por la sociedad. El alcohol es otra droga de fácil acceso y mejor aceptación social, entre el 10 y el 15% de las personas que beben desarrollan la dependencia. La primera vez que bebemos el efecto es fuerte. Luego crece la tolerancia y aunque mucha gente controla su uso, ese control se pierde en los adictos.
Los adolescentes suelen tomar sus decisiones a partir de las emociones y no del juicio y el raciocinio, por lo que es más probable que abusen de las sustancias. Los adolescentes tienen un riesgo mayor de desarrollar dependencia, el punto de cohorte es a los 17 años, aunque para la marihuana el riesgo va hasta los 26 años.
La adicción sin sustancia supone un mecanismo similar en la producción de dopamina, como en las adicciones a sustancias; por ejemplo, la adicción a la comida, al sexo, a los juegos de azar, a las redes sociales, etc.
Aproximadamente 60% de las personas con problemas de abuso de sustancias tienen también una enfermedad psiquiátrica. Este tipo de personas confunden el efecto de las drogas con la solución de sus problemas. El uso de drogas como la mariguana en edades tempranas aumenta el riesgo de depresión. Algo similar sucede con la esquizofrenia, cuyo riesgo aumenta entre una y siete veces en quienes empezaron a fumar mariguana antes de los 25 años.
Todas las adicciones pueden tener graves consecuencias para la salud y las relaciones humanas y, por tanto, para el bienestar personal, familiar y social. Siendo adicto se corre también el riesgo de sufrir o infligir a otras personas algún daño no intencional, o de incurrir en actos de violencia o delitos por influencia de las drogas o de la abstinencia. Para que un tratamiento sea efectivo se deben entrenar los circuitos neuronales de las recompensas naturales. Algunas personas pueden requerir tratamiento con fármacos, terapias cognitivo-conductuales o intervenciones motivacionales. El tratamiento debe ser individualizado con una terapia multidimensional.
La prevención es el mejor tratamiento, debemos evitar factores de riesgo, situaciones negativas y enaltecer las situaciones positivas y lo que promueve un ambiente saludable para reducir el riesgo de abusar de una sustancia. Se debe tener mayor énfasis en la prevención enfocada al adolescente, ya que estos tienen un mayor riesgo de padecer alguna adicción.
Podemos concluir que existen adicciones a sustancias y a no sustancias que causan un fin común que es la producción de dopamina, una hormona relacionada con la euforia. Hay múltiples sustancias adictivas tenemos como ejemplo, las de más fácil acceso, la nicotina que la encontramos en el tabaco y el alcohol. Para que se desarrolle la adición debe haber una interacción entre factores de riesgo genéticos y ambientales, luego la adicción se desarrolla como una enfermedad crónica que causa dependencia y que conforme avanza el tiempo se va generando tolerancia que obliga a las personas a consumir cada vez más una cantidad mayor de sustancia, potenciando así sus efectos nocivos. La prevención nos puede ahorrar tratamientos, enfermedades (respiratorias, cardíacas, renales, digestivas y psiquiátricas) y mantener una calidad de vida en todos sus contextos familiar, social y personal.



Referencias
Guerrero Mothelet, V. (2013). El cerebro adicto. ¿Cómo ves?, N°. 177, (Pp. 10-14) México: UNAM. Recuperado el 26/11/15, de: http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/177/el-cerebro-adicto

Ø  ¿por qué has elegido ese tema?
Es un tema de salud pública muy importante e interesante, estoy relacionada con el tema por eso decidí por esto, pensé que la comprensión seria mayor y de una manera más fácil.

Ø  ¿de dónde partiste para empezar a escribir?

Empecé escribiendo una introducción del tema en el que incluía una definición del tema principal que es las adicciones, un panorama del contexto social en tiempos pasados y hoy en día, una introducción de las principales sustancias adictivas y sus efectos nocivos.

lunes, 19 de octubre de 2015

¿Qué es ser un estudiante en línea?

UNIVERSIDAD ABIERTA Y A DISTANCIA DE MÉXICO
SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUPERIOR



Curso Propedéutico

Actividad #3 Creando mi Blog
Resumen: ¿Qué es ser un estudiante en línea?”




Asesor(a): Baldemar Ríos Ortíz

Alumna: Carolina Montenegro  Jimenez


Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han venido a transformar la forma en aprendemos; ejemplo de ello, es la creación de escuelas virtuales. Sin embargo, esta modalidad de estudios presenta nuevos retos y desafíos para todo aquel que aspire a convertirse en un estudiante en línea. Las etapas y evolución de la modalidad abierta y a distancia son:

1.         Enseñanza por correspondencia: surge a finales del siglo XIX, los materiales de apoyo al aprendizaje eran impresos y servicio postal. Se caracterizó por ser unilateral, el alumno contaba solo con material de apoyo impreso.
2.         Enseñanza multimedia: surge a partir de 1960, los medios disponibles para el aprendizaje eran los medios de comunicación y éste se basaba en un paquete con material impreso, audiovisual y cada vez más material electrónico.
3.         Telemática: surge a partir de 1970, se caracterizó por la inserción de las telecomunicaciones con otros medios educativos como el CD-ROM.
4.     Enseñanza colaborativa basada en internet: surge a partir de 1990, el estudiante toma un papel activo y es autogestor, el docente es una guía y facilitador del aprendizaje. Los recursos utilizados son enviados a través de la web.

En un entorno virtual no hay lugar para un aprendizaje pasivo y dirigido, el cual se caracteriza por la sumisión del alumno ante el conocimiento absoluto e inapelable del profesor; sino que, a partir de aquí tendrás que convertirte en un agente activo de tu propio aprendizaje. La etapa 4 da lugar al surgimiento de la educación en línea, la cual propicia un cambio sustancial, dejar de ser alumnos para convertirse en estudiantes.

“La educación a distancia se basa en un diálogo didáctico mediado entre docentes de una institución y los estudiantes que, ubicados en espacio diferente al de aquellos, aprenden de forma independiente o grupal.” (García Aretio, 2014, pág. 19).
Las características del  estudiante y los retos a los que se enfrentara en la educación en línea:

Características
  •      Actitud proactiva.
  •     Compromiso con el propio aprendizaje.
  •         Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias.
  •          Actitud para trabajar en entornos colaborativos.
  •          Metas propias
  •         Aprendizaje autónomo y Autogestivo.


Retos
  •          Dejar atrás el aprendizaje dirigido.
  •          Evita memorizar y repetir el conocimiento.
  •         Dejar atrás los entornos competitivos.
  •          Gestión y administración del tiempo.
  •          Destrezas comunicativas.

El desafío más grande  será convertirte en todo un alfabeta digital,  es decir, “conocer cuando hay una necesidad de información; identificar las necesidades de la información; trabajar con diversas fuentes y códigos de información; saber manejar la sobrecarga de información y discriminar la calidad de las fuente de información; organizar la información; usar la información eficazmente; y saber comunicar la información encontrada a otros.”(Cabero Almenara & Llorente Cejudo, 2008, pág. 13).

Mitos relacionados con la educación en línea:
  •          Es fácil y sencillo estudiar en línea
  •         No hay que leer nada
  •          Puedo dejar de estudiar en cualquier momento

En contraparte con el primer mito, hay quienes creen que estudiar en línea es difícil y muy complicado debido a que deben ser un experto en la tecnología.
Ser un estudiante en línea no es fácil ni difícil, basta, con aplicar estrategias y acciones que te permitan autogestionar tu aprendizaje, crear un compromiso contigo y con tu aprendizaje, así como desarrollar tu comprensión lectora.
El verdadero aprendizaje no se basa en consumir ideas o información, sino en apropiarte del conocimiento.

Fuentes de información
·         Bautista, G., Borges, F., & Forés, A. (2006). Didáctica universitaria en Entornos Virtuales de Enseñanza-Aprendizaje. Madrid: Ediciones Narcea.
·         Cabero Almenara, J., & Llorente Cejudo, M. (2008). La alfabetización digital de los alumnos. Competencias digitales para el siglo XXI. Revista portuguesa de pedagogía, 7-28.
·         García Aretio, L. (2014). Bases, mediaciones y futuro de la EaD en la sociedad digital. Madrid: Editorial síntesis.
·         Ortíz, J. R. (1998). La educación a distancia en el umbral del nuevo paradigma telemático. Recuperado el 19 de Agosto de 2014, de http://goo.gl/TNEVsb
·         Palacios-Jiménez, N. M. (2005). Un panorama de la educación a distancia. Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social, 461-463.




domingo, 22 de junio de 2014

Carolina_Montenegro_eje3_Actividad1




UNIVERSIDAD ABIERTA Y A DISTANCIA DE MÉXICO


SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUPERIOR


Curso Propedéutico
Eje 3

Actividad #1
“El Zoológico”



Asesor(a):

Alumna: Carolina Montenegro Jimenez.

Planteamiento
Pepe fue al zoológico a visitar a los pandas, y cuando regresó, le contó a Arturo cuántos pandas vio.
Usa las siguientes claves para resolver este problema:
  1. El número de pandas es un número impar.
  2. El cuidador del zoológico estaba alimentando a uno. La suma del resto de pandas es un múltiplo de 4.
  3. El número de pandas es mayor que 3 y menor que 13.
  4. El número total de pandas es un múltiplo de 3.

¿Cuántos pandas había en total? 9 pandas.

Primero hay que comprender los datos que se nos dan en el problema, luego buscamos un numero impar entre 3 y 13 que sea múltiplo de 3. Encontramos que el único número impar en ese rango y que sea múltiplo de 3 es 9 y se comprueba con la afirmacion 2, el cuidador alimenta 1 panda, quedan 8 pandas y 8 es múltiplo de 4. 

Carolina_Montenegro_eje2_Actividad5



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Curso Propedéutico
Eje 2

Actividad #5
“Razonamiento lógico y abstracto”



Asesor(a):

Alumna: Carolina Montenegro Jimenez.

Planteamiento 1
Al derrotar a la bruja Morgana, el rey Arturo y sus tres caballeros de la mesa redonda (Lanzarote, Gauvain y Tristán) regresan al castillo de Camelot. De pronto se encuentran con cuatro caminos (A, B, C y D), y todos llevan a Camelot. Feliz por la victoria, Arturo y sus caballeros deciden hacer una competencia, cada uno por un camino diferente; además, cada uno montaba un caballo de distinto color (blanco, plateado, marrón y negro).

Se sabe que:
1.    El caballero de caballo blanco toma el camino D.
2.   El camino D y B presentan muchas dificultades, al contrario de A y C, que son caminos más sencillos.
3.   El caballero de caballo marrón toma el camino A.
4.   Gauvain toma el camino B
5.   Al estar muy cansados, Lanzarote y el caballero de caballo negro toman los caminos más sencillos.
6.   Antes de comenzar la competencia el rey Arturo, Gauvain y Lanzarote escuchan al caballero de caballo negro  tocar la lira.

¿De qué color es el caballo del rey Arturo? ¿Por qué camino se va Tristán?

Desarrollo
Primero anotamos los datos de los que ya estamos seguros
Caballero
ARTURO
LANZAROTE
GAUVAIN
TRISTAN
Camino/caballo
Camino A




Camino B


x

Camino C




Camino D




Blanco




Marrón




Plateado




Negro








Después de leer los datos proporcionados el número 6 te da algo de información ya que el único caballero que no se menciona es Tristán por lo que deduces que él es el caballero del caballo negro. 
Caballero
ARTURO
LANZAROTE
GAUVAIN
TRISTAN
Camino/caballo
Camino A




Camino B


x

Camino C




Camino D




Blanco




Marrón




Plateado




Negro



x

Luego el dato número 5 nos dice que Lanzarote y el caballero de caballo negro que ya sabemos es Tristán toman los caminos más sencillos, que en el dato número 2 nos dicen que son los caminos A y C, entonces como Gauvain tomo el camino B el único que pudo tomar el camino D es Arturo además el dato número 1 nos dice que el caballero de caballo blanco tomo el camino D, deducimos que Arturo tiene el caballo blanco y tomo el camino D.

Caballero
ARTURO
LANZAROTE
GAUVAIN
TRISTAN
Camino/caballo
Camino A




Camino B


x

Camino C




Camino D
x



Blanco
x



Marrón




Plateado




Negro



x




El dato número 3 nos dice que el caballero de caballo marrón toma el camino A, y al ser un camino fácil los que pudieron tomar este camino son Lanzarote o Tristán, pero recordando que Tristán es el caballero del caballo negro deducimos que Lanzarote es el caballero del caballo marrón y toma el camino A. Entonces el único caballo que queda es el plateado y el único caballero sin caballo es Gauvain. Además el único camino que queda es el C por lo que intuimos que es de Tristán.
Caballero
ARTURO
LANZAROTE
GAUVAIN
TRISTAN
Camino/caballo
Camino A

x


Camino B


x

Camino C



x
Camino D
x



Blanco
x



Marrón

x


Plateado


x

Negro



x


Resolución
1.   ¿De qué color es el caballo del rey Arturo? Blanco
2.   ¿Por qué camino se va Tristán? Camino C




Planteamiento 2
Almorzaban juntos tres políticos: el señor Blanco, el señor Rojo y el señor Amarillo. Uno llevaba corbata blanca, otro, corbata roja, y el otro, corbata amarilla, pero no necesariamente en ese orden.
-“Es curioso”- dijo el señor de corbata roja- “Nuestros apellidos son los mismos que nuestras corbatas, pero ninguno lleva la que corresponde al suyo”.
-“Tiene usted razón”- dijo el señor Blanco.
¿De qué color llevaba la corbata el señor Amarillo, el señor Rojo y el señor Blanco, respectivamente?

a) Blanco, rojo, amarillo.
b) Rojo, amarillo, blanco.
c) Amarillo, blanco, rojo.
d) Rojo, blanco, amarillo.
e) Blanco, amarillo, rojo

Desarrollo
Primeramente las afirmaciones que hace el Sr. De corbata roja nos ayuda a plantear la solución, deducimos que esto lo pudo haber dicho tanto el Sr. Amarillo como el Sr. Blanco. Luego después de la segunda afirmación hecha por el Sr. Blanco nos damos cuenta que la Primera afirmación solo la pudo haber dicho el Sr. Amarillo y deducimos que el Sr. Amarillo trae Corbata Roja.
Luego el Sr. Blanco sabemos que no puede traer corbata blanca ni roja por lo que deducimos que su corbata es amarilla.
Finalmente el Sr. Rojo no puede traer corbata roja ni amarilla, deducimos pues que su corbata es blanca.

Resolución
Inciso “d”.

Sr. Amarillo                Sr. Rojo                                 Sr. Blanco
 



Preguntas

1.   ¿cómo influyo el razonamiento lógico para resolver los problemas?
El razonamiento lógico es esencial para resolver los dos planteamientos, pero me fue más útil en el segundo planteamiento ya que prácticamente por medio de este razonamiento lógico se puede resolver el problema; en el planteamiento 1 también se utiliza la lógica pero a la vez se necesita un razonamiento deductivo.
2.   ¿Qué elementos de las dos unidades anteriores te ayudaron a resolver estos planteamientos?
El razonamiento deductivo e inductivo me fue de utilidad.